Premiers Secours en Santé Mentale - module jeune

TOUT PUBLIC  > 18 ans
PRÉ-REQUIS : Aucun 
DURÉE: 14h (2 jours consécutifs ou non)
TYPE: Présentiel 
LIEU: La réunion
ACCESSIBILITÉ: adaptation aux besoins spécifiques, situation de handicap selon disposition de la salle

TOUT PUBLIC  > 18 ans
PRÉ-REQUIS : Aucun 
DURÉE: 14h (2 jours consécutifs ou non)
TYPE: Présentiel 
LIEU: La réunion
ACCESSIBILITÉ: adaptation aux besoins spécifiques, situation de handicap selon disposition de la salle

module standard en distanciel

TOUT PUBLIC  > 18 ans
PRÉ-REQUIS : Aucun 
DURÉE: 14h sur 1 mois répartis en 7 x 2h
TYPE: Distanciel
ACCESSIBILITÉ: dispoé d'un ordinateur muni d'une caméra et micro, disposer d'une bonne connexion wi-fi

C'est par notre expérience en ingénierie de formation, beaucoup de créativité et de nombreuses outils pédagogiques que nous pouvons vous offrir une action au plus près de vos besoins.

Expliquez nous votre projet et/ou piochez dans le nuage de mots ci-contre et laissez nous vous créer une action unique.

Pour vous aider, pensez à indiquer:

• le format : visio, présentiel ou hybride.
• la durée et/ou la chronicité
• le nombre de personnes à sensibiliser ou à former
• le contexte: le public visé, dans un évènement particulier, ...
• vos attentes, envies, besoins

Une formule toute faite sur des thématiques spécifiques

Le stress est un phénomène d’adaptation du corps qui nous permet de réagir à notre environnement. 
Savez vous faire la différence entre agents stresseur et stressabilité

OBJECTIFS:

• ACQUERIR des connaissances physiologiques concernant le stress
• IDENTIFIER les symptômes du stress et ses processus d'adaptation
• DÉTERMINER des stratégies pour limiter l'impact du stress 

Démontrer l’impact de l’activité physique sur la santé et les stratégies pour l’intégrer dans son quotidien                                                                                 .

OBJECTIFS:

• RECONNAÎTRE les bienfaits de l’activité physique
• CLASSIFIER les gestes favorables à une bonne santé
• EXPÉRIMENTER des exercices de gym santé
• FACILITER le passage de l’intention à l’action
• PLANIFIER des comportements de santé

Reconnaître et analyser les signaux que renvoie notre corps et mettre en place des comportements de santé                                                                                 .

OBJECTIFS:

• IDENTIFIER les signaux les plus fréquents d’un dysfonctionnement de l’organisme
• RECONNAÎTRE les comportements d’adaptation au stress
• EXPÉRIMENTER des techniques de régulation du stress